热点美食网 小吃 栗子山药粥

栗子山药粥

导语:这个季节很适合多喝粥哦,暖和营养滋补。山药和栗子都是这个季节的时令食材,煮上一碗山药和栗子粥,喝罢后暖暖的,还很滋补。百度了一下:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。但这两样食材一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。 原料:大米、糯米、栗子、山药 做法: 1、大米和糯米提前泡一下,这样更容易煮粘稠; 2、锅中放水,水开后,放入大米和糯米煮,煮开后转中小火煮; 3、大约煮20分钟后加入剥皮的栗子和去皮切断的山药一起煮; 4、再继续煮30多分钟至粘稠即可。 小贴士:处理山药时最好戴上手套,如果不小心接触皮肤会手痒,可以粘些醋搓一下,就会慢慢消失。

本文来自网络,不代表热点美食网立场,转载请注明出处:https://news.xcxrd.com/xiaochi/4537.html

作者: 好吃的小编

上一篇
下一篇

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: meiliao888@163.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部